用别操了，如何在压力山下找到内心的平静与自由，走出焦虑的阴霾？
用别操了，如何在压力山下找到内心的平静与自由，走出焦虑的阴霾？
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鞍山市：🍧铁东区、铁西区、😿立山区、😼千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🌗东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、😴丰南区、遵化市、🥘迁安市、🤫️开平区、唐海县、♒️滦南县、😴乐亭县、滦州市、玉田县、🐫迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🕊海门区，✳️海安市。）
厦门市（思明、海沧、💪湖里、👊集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🍝永顺县、🍛泸溪县、😛保靖县、🕖吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🦒江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🤟虹桥管理区、👩琴湖管理区、😑兴福管理区、谢桥管理区、🈺大义管理区、🕉莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🥔宿城区、🤘湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🦈荆州）
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍤贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🙄白河县、🥅汉阴县、岚皋县、💗石泉县、🌶市辖区、紫阳县、〽️汉滨区、😽旬阳县、镇坪县、🌱平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、😅猇亭区、🈴夷陵区、🔯远安县、🐜兴山县、秭归县、🈺长阳土家族自治县、😛五峰土家族自治县、🤐宜都市、当阳市、👉枝江市、🍽虎亭区）
白山市：浑江区、🐐江源区。
赣州市（南康区、😘章贡区、😞赣县区、💣信丰县、大余县、上犹县、🤜崇义县、安远县、🍓龙南县、🙌定南县、全南县、宁都县、🤥于都县、兴国县、🍅会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
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桂林市（象山区、叠彩区、☹️七星区、🖕️临桂区、阳朔县、🆚灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、♊️资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🤬铁东区、📛市辖区、🤯千山区）
蚌埠市（五河县、🍴️固镇县、🥎市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、😮️红谷滩新区、🕧东湖区、西湖区、🍇青山湖区、🦏南昌县、进贤县、🍚安义县、湾里区、👆地藏寺镇、🍿瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🕚青云谱区、🕟望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🌎七里河区、西固区、🌈安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🤩雁滩区）
抚顺市：☹️顺城区、新抚区、🦠东洲区、望花区。
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太仓市(城厢镇、金浪镇、😴沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、☢️点军、猇亭、☪️️夷陵）
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贵州省安顺市（西秀区、🅾️平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦌关岭布依族苗族自治县、☪️紫云苗族布依族自治县、🥒安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、☸️东洲区、😾望花区。
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益阳市（南县、资阳区、🤫桃江县、♎️市辖区、♊️沅江市、赫山区、安化县）
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本溪市：平山区、明山区、🦚溪湖区、南芬区。
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鹤壁市（淇县、💹鹤山区、☣️浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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通辽市（科尔沁区、💀扎鲁特旗、❔开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🕔科尔沁左翼中旗、🌿库伦旗、科尔沁左翼后旗、♒️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、♌️️象山区、七星区、雁山区、🕉临桂区、😴阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、💟荔浦市、灵川县、全州县、🐇永福县、🌜龙胜各族自治县、🕖恭城瑶族自治县）：😗
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中新网绵阳5月12日电 (记者 王鹏)四川省2025年防灾减灾宣传周启动仪式12日在四川省绵阳市北川县举行。宣传周主场活动设置的多个展区中，“科技减灾”成为亮点，颇受关注。
图为启动仪式现场。记者 王鹏 摄
今年5月12日是第17个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。5月12日至18日为防灾减灾宣传周。
四川省2025年防灾减灾宣传周主场活动设在北川县泛美飞行职业技术学校，现场设置防灾减灾主题展示区、应急逃生演练区、数字科技防灾减灾展示区、防灾减灾科普互动体验区、防灾减灾应急装备展示区等5个展示区。
记者在应急逃生演练区看到，民众在现场除体验应急消防训练器材外，还可观摩灭火侦查机器人、应急搜救四足机器犬、抛投器等应急救援装备。“现在的救援设备越来越先进了，尤其是机器犬，能让救援工作更加安全。”在现场观展的北川县居民刘女士说。
图为现场展示的应急救援机器犬。记者 王鹏 摄
当前，数字科技为防灾减灾工作注入了新动能。记者了解到，四川省近年来针对防灾减灾救灾的迫切需求，以科技赋能为核心，制定了系统化的前期准备和三年行动方案，通过“揭榜挂帅”机制推动关键技术攻关，以构建“空天地”一体化监测预警体系，提升灾害防治能力。
在现场的数字科技防灾减灾展示区，展示了数字应急救援装备，如卫星智能调度平台、北斗定位终端、聚合路由器、微波电台等；在防灾减灾应急装备展示区，展示了全省应急救援力量的设备设施、应急产业装备、应急管理前沿技术和科技装备，直观地向公众传递“科技减灾”理念。
近年来，四川设立防灾减灾救灾委员会，建成了国家西南区域应急救援中心，6个省级区域性综合应急救援基地，11个省级航空应急救援基地，组建应急救援队伍9900余支。
据悉，在今年防灾减灾宣传周期间，四川省应急管理厅将围绕“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”主题，开展四川省2025年“5·12”抗震救灾演练，组织全省中小学校开展应急避险演练，动员全省志愿服务力量积极参与防灾减灾救灾志愿服务活动，开展防灾减灾救灾法治宣传活动和全省防震减灾科普作品大赛等。(完)
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